Begrijp het verleden, leef je toekomst
Chantal Coaching
Lifecoaching bij patronen in relaties, zelfbeeld en innerlijke onrust
Ik ben Chantal, een coach voor persoonlijke ontwikkeling en relatiepatronen. Loop je steeds tegen dezelfde problemen aan in relaties, twijfel je veel aan jezelf of lukt het maar niet om iemand los te laten? Dan hoef je daar niet alleen mee rond te blijven lopen. Samen onderzoeken we waarom bepaalde patronen zich blijven herhalen en hoe je daar stap voor stap uit kunt komen. Ik begeleid mensen uit heel Nederland. De gesprekken kunnen gewoon telefonisch plaatsvinden, waardoor je niet gebonden bent aan een woonplaats. Woon je in de buurt van Nieuw-Vossemeer? Dan ben je natuurlijk ook welkom voor een gesprek bij mij thuis. Veel mensen die contact opnemen, vinden dat best spannend. Niet omdat ze bang zijn voor het gesprek, maar omdat het voelt alsof ze nu écht aan zichzelf moeten gaan werken. In de praktijk blijkt de eerste stap vaak veel kleiner dan gedacht. Je stuurt me een berichtje, we maken kennis en kijken samen rustig of mijn begeleiding bij je past. Zonder verwachtingen of verplichtingen.
Wat kan ik voor je betekenen?
Herstel na een (narcistische) relatie
Niet iedere relatie laat dezelfde sporen achter. Misschien twijfel je sinds de relatie voortdurend aan jezelf, blijf je piekeren over wat er gebeurd is of lukt het je niet om je ex los te laten. Ook wanneer je te maken hebt gehad met lovebombing, manipulatie, gaslighting of emotionele afhankelijkheid, help ik je begrijpen wat er is gebeurd en hoe je stap voor stap weer vertrouwen in jezelf kunt opbouwen.
Waarom overkomt mij dit steeds?
Heb je het gevoel dat je steeds op hetzelfde type partner valt? Pas je jezelf snel aan, trek je mensen aan die emotioneel niet beschikbaar zijn of kom je telkens opnieuw in vergelijkbare situaties of conflicten terecht? Ik kan je helpen onderzoeken waarom dat gebeurd zodat je bewustere keuzes kunt maken, de cirkel kan doorbreken en weer regie krijgt over je leven.
Burn-out, hoog sensitief of snel overprikkeld?
Voel je je voortdurend moe, overprikkeld, voel je snel de stemming van de ander aan of heb je moeite met ontspannen? Misschien ben je herstellende van een burn-out of merk je dat je al lange tijd over je grenzen heen leeft. Samen onderzoeken we niet alleen hoe je meer rust kunt krijgen, maar ook waarom jouw systeem zo hard is blijven werken.
Waarom twijfel ik zo aan mezelf?
Vind je het lastig om voor jezelf op te komen of zeg je vaak 'ja' terwijl je eigenlijk 'nee' bedoelt? Misschien cijfer je jezelf snel weg, ben je bang om anderen teleur te stellen of weet je niet goed meer wat jij zelf eigenlijk wilt. Maar ook een negatief zelfbeeld, angst om te falen, moeite met accepteren van complimenten en lichamelijke spanningsklachten zijn niet ongebruikelijk. Samen werken we eraan dat je weer op jezelf leert vertrouwen en keuzes durft te maken die echt bij jou passen.
Aanbod
Individueel coaching-traject
Een traject begint altijd met een (gratis) intake gesprek. We bespreken waar je tegenaan loopt, wat je graag anders zou willen en of mijn manier van coachen bij je past. De gesprekken vinden meestal telefonisch plaats. Zo kun je gewoon thuis op de bank zitten met een kop koffie of thee. Woon je in de buurt van Nieuw-Vossemeer? Dan ben je natuurlijk ook welkom voor een kopje koffie of thee bij mij thuis. Aan het einde van ieder gesprek bespreken we hoe het is gegaan en plannen we meteen een volgende afspraak. De frequentie bepalen we samen. Sommige mensen spreken wekelijks af, anderen eens in de twee of drie weken. Soms geef ik een praktische oefening of een stukje huiswerk mee dat aansluit op jouw situatie. Geen standaard opdrachten, maar iets waar jij op dat moment echt iets aan hebt. Loop je tussen twee gesprekken door ergens tegenaan of heb je een korte vraag? Dan kun je me ook een WhatsApp-bericht sturen. Ik bied beperkte ondersteuning tussen de sessies door, zodat je er niet alleen voor staat.
kennismaking
30-60 minuten.
Korte check-in sessie
30 minuten
Losse sessie 60 minuten
Lossie sessie 90 minuten
Lees hieronder verder voor meer handige info! Tot snel! ❤️
Verdere praktische informatie:
• Een coachingstraject is altijd maatwerk. Na een kennismaking ontvang je daarom een voorstel op basis van jouw situatie en hulpvraag.
• Bij een traject wordt de betaling vooraf voldaan. Na een losse sessie ontvang je een factuur met een betalingstermijn van 7 dagen.
• Om het eerlijk voor jou en overzichtelijk voor mij te houden bestaat een traject uit maximaal 5 sessies. Na een traject is het vaak waardevol om de inzichten eerst even de tijd te geven om te integreren. Veel mensen merken dat een traject nog maanden doorwerkt.
• Een werkgever vergoedt een coachingstraject regelmatig (gedeeltelijk of volledig). Betaal je het traject zelf? Dan begrijp ik dat de kosten een belangrijke overweging kunnen zijn. Ik vind het belangrijk dat goede coaching niet alleen toegankelijk is voor mensen van wie de werkgever een traject vergoedt. Daarom houd ik bewust een beperkt aantal particuliere coachingplaatsen beschikbaar. Er zijn maximaal twee particuliere coachingplaatsen tegelijk beschikbaar. Zijn deze plekken bezet? Dan kun je ervoor kiezen om op de wachtlijst te komen of gebruik te maken van het reguliere tarief.
✨ Wat anderen zeggen over Chantal Coaching
Blogs over persoonlijke ontwikkeling en relaties
Hier deel ik inzichten over persoonlijke ontwikkeling, relaties, hechting en patronen. Thema’s die je helpen jezelf beter te begrijpen en bewuster te leven in verbinding met jezelf en anderen. Alle blogs die ik schrijf zijn grotendeels gebaseerd op eigen ervaringen en ik schrijf dan ook niet vanuit vooroordelen maar vanuit herkenning.